|
קבוצה טיפולית באינטרנט (און-ליין)
הפעילות תחל בתום הרכבת הקבוצה הבאה
|
>>  המעוניינות להשתתף מוזמנות ללחוץ כאן למילוי טופס הבקשה להשתתף בקבוצת התמיכה הטיפולית |
קבוצת התמיכה של סמדר פרגר
קבוצת תמיכה טיפולית
בנושא בעיות אכילה ודימוי גוף של נשים
פרטים :: מתגבשת קבוצה שמתוכננת להתחיל להיפגש בימי חמישי אחרי החגים.
 מנחה: סמדר פרגר
מיקום: שיחת ועידה סגורה און-ליין באמצעות  * מחיר: $25 למשתתפת עבור כל מפגש
אורך כל מפגש: כשעה וחצי
משך הקבוצה: 10 מפגשים
ימים: ימי חמישי, בין השעות: 20:00-22:00
מספר משתתפות: 4-6 נשים בלבד
אופי הקבוצה: קבוצה סגורה לנשים בלבד
מחזורים: כל מחזור בן 10 מפגשים
הצטרפות: ניתן להצטרף בתחילת כל מחזור ; הקבוצה נסגרת ולא ניתן להצטרף אחרי שמתחיל מחזור.
להרשמה: לחצו כאן.
קבוצת התמיכה של סמדר פרגר היא קבוצה וירטואלית סגורה וייחודית
המתמקדת אך ורק בפאן הרגשי של אכילה ודימוי גוף של נשים.
קבוצת תמיכה היא סוג של טיפול פסיכולוגי בו קבוצה קטנה של משתתפות/ים נפגשות/ים על בסיס קבוע כדי לדבר, ליצור קשר, ולדון ביחד עם מנחת/ה הקבוצה בבעיות שונות.
לאורך 10 מפגשים תעסוק קבוצת התמיכה במגוון נושאים הקשורים לבעיות אכילה ודימוי גוף של נשים, במטרה להעמיק את המודעות ולספק כלים להתמודדות עם בעיות וקשיים רגשיים המפריעים לתפקוד יום יומי ברמה זו או אחרת.
המאפיינים הנפוצים של כל בעיות האכילה כוללים:
√ אכילה או הגבלה של מזון ללא קשר לרעב או שובע,
√ נזיפה עצמית על אכילה ועל הצורך לאכול,
√ דאגה מתמדת בקשר למזון,
√ המעטה בערך העצמי וכתוצאה מכך של דימוי הגוף.
דימוי גוף נמוך מוביל לדיאטה, שמובילה לאכילה כפייתית (רגשית או התנהגותית), שמובילה להרעבה עצמית, הקאה, דיאטה, או פעילות גופנית עודפת – במעגל ללא סוף.
הדינמיקה הזו נכונה לנשים המאושפזות בבי"ח על סף המוות, לנשים "רגילות" שעושות דיאטה כמה פעמים בשנה ("המדיאטת הכרונית"), ולכל השאר, שאף פעם לא באמת עושות דיאטה אבל מודיעות שלוש פעמים ביום שהן צריכות...
אופן הפעילות מובנה, וכולל: שיחות והצעות לתרגול ועבודה אישית, המגובים בהשתתפותן הפעילה של המשתתפות החברות בקבוצה., ובייעוץ והדרכה של סמדר פרגר.
הגישה הטיפולית
עבודתי אינטגרטיבית ומשלבת תאוריות פסיכולוגיות שונות: מאהלר, וויניקוט, מודל טיפולי פסיכואנליטי פמיניסטי, פסיכולוגית האינדיבידואל (אלפרד אדלר) ותאוריות קוגנטיביות והתנהגויות. אני עובדת בגישת טיפול דינמי קצר מועד שהוא טיפול קצר, יעיל וממוקד, השם דגש על מערכת יחסים יותר פתוחה, הדדית ושוויונית ושבו ניתנת ההזדמנות לעסוק באופן אינטנסיבי ומונחה בסוגיה מרכזית אחת. יחד עם זאת, כל סוגיה, מרכזית או אחרת, קשורה, מושפעת ומשפיעה על סוגיות אחרות של העולם הרגשי, ומכאן הן גם זוכות להתייחסות תוך כדי העבודה המשותפת. על אחת כמה וכמה כשאנחנו עוסקים בטיפול בבעיות אכילה שבבסיסן עומדת ההתעסקות עם האוכל והגוף כהתגלמות של בעיות וקשיים אחרים.
בין התכנים:
- תהליכי הקשר עם אוכל וגוף.
- משמעויות ה"שמנה" וה-"רזה".
- מחשבות אובססיביות.
- הזנה על-פי דרישה.
- גישת ה: אנטי-דיאטה.
- זיהוי סוגיות פסיכולוגיות והשפעתן על תבניות אכילה ודימוי גוף.
 בגלל אופיין של השיחות, שיחת הועידה של הקבוצה ב- * סגורה למשתתפות הקבוצה בלבד.
בברכה,
סמדר פרגר
זמן הפעילות של המחזור הבא :: 
תאריך פתיחה: הפעילות תחל עם הרכבת הקבוצה הבאה
תאריך סגירה: --------
פרטים נוספים :: מתגבשת קבוצה שמתוכננת להתחיל להיפגש אחרי החגים.
הועלה לאתר: 12.6.2005
עודכן: 5.7.2011
|
 יש בי איזו סלחנות חדשה כלפי עצמי, פחות כעס וזעם עצורים, פחות בושה ופחות תחושה שאני לא ראויה - שזה שינוי עצם עבורי.
תהליך מרתק באווירה של פתיחות וקירבה שאיפשרה להיפתח ולעבוד באמת על תכנים קשים וכואבים שלא היו עולים בהזדמנות אחרת.
ציפיתי שאוכל לדבר על הנושא הכואב של השומן, המשקל, דימוי הגוף, האובססיה סביב הנושא כולו וכל הכאב והסבל סביבים, והדבר נעשה ואף יותר מכך.
הרגשתי אהבה אמיתית מהמנחה ומחברות הקבוצה. הרגשתי משפחה בתוך הקבוצה הזו. ממש משפחה.
התרגשתי מהיכולת של המנחה לקרוא אותי ואת שאר חברות הקבוצה מתוך דברים שכביכול התכוונו למשהו אחר. ממש מלאכת אומנות אמיתית של סבלנות ואהבה אינסופית.
עזר לי המומנט הוירטואלי - התחברתי מיד למנחה ולחברות הקבוצה והזדהתי עם בעיותיהם ושאיפותיהם.
קיבלתי ממש הרבה יותר ממה שביקשתי: קיבלתי המון כלים שעוזרים לי לאתר מה גורם לי לאכול מעבר לדרישות הגוף שלי.
היום אני אוכלת על-פי דרישה, מבודדת כעסים ומבינה סיבות לכעס, מפרידה בין הצרכים השונים, מביעה רגשות נכון יותר ומרגישה עם עצמי טוב יותר.
אין לי מילים לתאר את הכישרון המדהים של המנחה (אפילו דרך האינטרנט) לדלות את העיקר מתוך כל סיפור ואת יכולת הקבלה שלה שאיפשרה לי לקבל את עצמי - אני חושבת שאין אחת בקבוצה שלא הופתעה מכך.
הקבוצה עלתה לחלוטין על ציפיותי, ואף מעבר לכך.
אני אוהבת את המנחה! תודה רבה רבה רבה על כל מה שהיא נתנה והשקיעה בי ובכולנו.
אחד הדברים המרכזיים שנתרמתי מהם בקבוצה הייתה האפשרות שניתנה לי ללמוד מן האחרות ולבצע השלכה על עצמי.
אהבתי בעיקר לשמוע את הניתוחים של המנחה - היכולת המופלאה הזו שלה לפרק כל בעיה לגורמים, להראות לנו מניעים וסיבות להתנהגויות כאלה ואחרות - זהו תהליך מדהים בעייני ולא ברור לי איך זה עובד פסיכולוגית אבל ברגע שנחשפים לסיבות פתאום הסימפטומים הלכו ונעלמו (ולא שהאמנתי בזה קודם...)
המנחה מקצועית ביותר, אמפטית, מכילה ומנווטת את הקבוצה במיומנות רבה.
הקבוצה עלתה על כל הציפיות שלי, השגתי כל כך הרבה שיקח לי זמן רב אפילו לעכל את הכל. הקבוצה הייתה תומכת ואמפטית.
המנחה הצליחה לגעת בי למרות הריחוק הפיזי ולמרות המדיה. אני מודה על שהיא נכנסה אל חיי.
היום, בראייתי את התהליך שעברתי, הוא הרבה יותר חשוב מכל קילו שירד ממשקלי. בשבילי זו אמירה מאוד חזקה כי הדבר שהיה לי תמיד הכי חשוב בחיים היה לרדת במשקל...
ממולץ בחום רב! הרווח גדול מאוד.
|
