œ כשלא עושים דיאטה...

כשאנחנו מופגזות בכמות מידע רבה כל-כך, ולעיתים אפילו סותר, מגיע הרגע שלפתע פתאום שכחנו שאנחנו בעצם יודעות לבד, שנולדנו עם הידע. הרי אין תינוק שלא יודע בדיוק מתי הוא רעב ומתי הוא שבע. שלפתע פתאום נוכחנו לדעת שלאורך השנים המנגנון המופלא הזה לא מכוון, חורק, ואפילו הפסיק לתפקד.
בתהליך ההרזיה השפויה את תלמדי מחדש להתחבר למנגנון הרעב והשובע הי

לצערי, אנחנו חיים בתרבות המעריצה ומאדירה רזון בלתי טבעי, והשמנה עדיין נתפסת בחברה שלנו כבעיה של אנשים חסרי כוח רצון, שמתחזרים על אוכל ולא מסוגלים לשלוט בעצמם....
הרזיה שפויה יודעת שזהו ממש לא המצב - אם הגעת לכאן - סופכלסופ הגעת הבייתה!

œ אני מאמינה שהגיע הזמן לומר: עד כאן!
œ אני מאמינה שהגיע הזמן לקחת צעד אחד לאחור, להחליט שלא להשתתף יותר במשחק תרבות הרזון, ולצעוד קדימה בדרך חדשה.
œ אני מאמינה שלאכול נכון זה אומר לאכול בהתאם לצרכים של הגוף, ושל הנפש: הגופנפש הפרטי שלך.
œ אני מאמינה שפעילות גופנית אמורה להיות חלק כייפי ומרענן משגרת החיים, ושְׁבּוּעָת ההתייחדות המייטיבה הזו עם עצמך, היא אחד המפתחות העיקריים להתחברות מחודשת עם מי ומה שאת.
œ אני מאמינה שרק על ידי התחברות מחודשת עם הקול הפנימי שלך, תוכלי באמת לצאת לחופשי מכלא הדיאטה.
œ אני מאמינה שכדאי למצוא עוד נשים (וגברים) המרגישים וחושבים כמוך כדי שתוכלו לצעוד ביחד - לשאוב כוח ועידוד אלה מאלה.
œ אני מאמינה שכדאי לזכור שאנחנו שלימות מדהימה של גוף ונפש, וכיחידה הוליסטית שכזו עלינו גם למצוא דרך הנותנת אפשרות ביטוי לכל החלקים שבנו.
œ ואני יודעת שהרזיה שפויה היא בדיוק דרך שכזו.