הרזיה שפויה - אתר הבית של סמדר פרגר

פגישות אישיות עם סמדר (און-ליין/טלפון/אישי)  |  אוכל אסור , אוכל מותר  |  לשחרר את הגוף - חתמו על העצומה  |  רעב רגשי: איך מזהים אותו ומה עושים איתו?  |  להשתנות: פשוט אבל לא קל! ...על תהליך השינוי, ולמה זה כל-כך קשה.  |  תפריט הרזיה שפויה  |  בחן/י את עצמך  |  ... מורה דרך טוב הוא זה שכבר ביקר במקומות שאליהם הוא לוקח אותך ...  |  מה אוכל אותך? הרצאה ח י נ ם באינרנט!  |  מידע על בעיות אכילה  |  חתמו בספר האורחים  |  סליחה... קודם כל לעצמך!  |  הצטרפות לרשימה שלי  |  סיפור אמיתי על אביבית  |  
דף הבית >> בית-ספר להורים >> תרומה ומועילות - שיתוף, התייעצות ובקשת עזרה
 

 בית-ספר להורים

 הורות עפ"י אלפרד אדלר
 שייכות
 מעצבי האישיות:
האווירה המשפחתית
 מעצבי האישיות:
המערך המשפחתי
 מעצבי האישיות:
תפיסות עולם של הורים
 עידוד
 תרומה ומועילות -
שיתוף, התייעצות ובקשת עזרה
 דרכי התנהגות של ילדים
 חוקים וגבולות
 תוצאות טבעיות והגיוניות
 תקשורת - זוגיות

בית ספר להורים - הרזיה שפויה 
 בי"ס להורים פרטי משלך
פגישות אישיות און ליין עם סמדר
לבד או בזוג - מגיל 18 ומעלה בלבד!
לפרטים נוספים צרו קשר

"המחלה הקשה ביותר כיום אינה צרעת או שחפת, אלא ההרגשה שאין בך צורך."
אמא תרזה
§

בית-ספר להורים: הורות עפ"י אלפרד אדלר, התיאוריה האדלריאנית - הרזיה שפויה

ילדים (ומבוגרים גם..) רוצים, צריכים וזקוקים לחוש שייכים.
כאשר נחסמת בפני הילד האפשרות לחוש שייך בדרכים חיוביות, הוא יחפש דרכים אחרות לחוש שייך - דרכים אלה נתפסות בעייני המבוגרים כהתנהגות מפריעה. מתפקידם של ההורים לחשוף בפני הילד את הדרכים החיוביות שדרכן יוכל לפתח תחושת שייכות חזקה ובריאה בכך שיאפשרו לילד לתרום ולהועיל בתוך המערכת המשפחתית, ובך יעזרו לו לחוש בעל חשיבות, שיש בו צורך, שנוכחותו ומה שיש לו להציע משמעותיים.

בעבר היה קל יותר לאפשר לילדים לתרום ולהועיל. לפני התפתחות הטכנלוגיה הייתה חייבת המערכת המשפחתית להיעזר בכל בני המשפחה כדי לתפקד. כיום, בעידן ההי-טק וה"מק-מהיר" אין ממש צורך בתרומתם ועזרתם של הילדים הצעירים של המשפחה, אבל כשהם גדלים ועומס המטלות גדל גם, לא רק שהם לא מיומנים בכך, הם כבר מקובעים בדפוסי התנהגות מפריעה שמקשים עליהם להשתנות וכאילו לפתע פתאום להפוך להיות חלק פעיל וחיובי מהמערכת המשפחתית.
לכן, מוטלת על ההורים החובה להקנות לילדים ולהשריש בהם, כבר בגיל הצעיר, את ההרגלים והמיומנויות שידרשו מהם בעתיד גם בתוך המערכת המשפחתית וגם בעולם שמחוץ לבית, לא רק כדי להכשיר אותם לחיים, אלא בעיקר כדי לאפשר להם לפתח תחושת שייכות טובה, ובכך להבטיח את בריאותם הנפשית.

איך מאפשרים לילדים לתרום ולעזור?
לרשותינו עומדים שלושה כלים: שיתוף, התייעצות ובקשת עזרה. 
על-פי הגישה האדלריאנית אנו מייחסים משמעות עצומה לכלים של שיתוף, התייעצות ובקשת עזרה.
אם קשה לנו לבקש עזרה, אנו בעצם לא משתמשים בכלי חשוב שיאפשר לילדינו מקום נכון לשייכות, מקום נכון של תורמים, משמעותיים, יודעים, מבינים, נחוצים, חשובים, שווים לנו, סומכים עליהם ושמשתפים אותם.

שיתוף
השיתוף מתבצע על שני מישורים:
במישור הרגשי - שיתוף בתחושות ורגשות , משבות ורעיונות .
ובמישור המעשי - שיתוף בהכנה של דברים, במטלות יומיומיות וכד'.
כשמשתפים את הילדים מעבירים להם מסר שהם חשובים לנו, שהם שותפים מלאים לחיינו, שהם שווים לנו. מעבירים להם מסר שאני (ההורה) אינו "כל יכול", גם אני נפגעתי / כעסתי / לא הצלחתי / היה לי עצוב / פישלתי וכו' - אני לא מושלמת , גם אני נכשל.
המסר של השיתוף הוא בשתי רמות :
1. את/ה שווה לי , את/ה חשוב לי , את/ה שותף/ה = חיזוק תחושת השייכות.
2. אני (ההורה) לא כל יכול/ה: נפגעתי, כעסתי, לא הצלחתי, היה לי עצוב , פישלתי - אני לא מושלמ/ת  - גם אני נכשלת.

התייעצות ובקשת עזרה
מכיוון שילדים נולדים ומצטרפים לעולם חסרי אונים, הם בעמדת נחיתות אובייקטיבית מיום לידתם ובמצב של בקשת עזרה תמידית: חוסר יכולות, חוסר ידע, חוסר מיומנויות וכד' שמעמיד אותו במקום של נזקק תמידי. ישנה תחושת כוח, חשיבות עצמית, הרגשת נחיצות ומשמעות אישית רבה שמקבל אדם כאשר מישהו מבקש ממנו עזרה. חשוב לאפשר לילדים להרגיש את אותן תחושות, על-ידי כך שהורים יבקשו מהם עזרה ויתייעצו איתם לגבי נושאים שונים בהתאם לגילם ויכולתם.
כשאנו מבקשים מהילד עזרה, אנו מתערבים בפועל במאזן זה, ומטים את הכף יותר ויותר לכיוון הצד החיובי של מאזן התחושות, בכך שאנו מציבים את הילד במקום של שווה לי, נחוץ, שזקוקים לו, שהוא תורם, מועיל וחשוב כמונו.
לאנשים בדרך-כלל קשה ולא נוח לבקש עזרה. לעיתים זה נובע מתוך מחשבה שלא אקבל, שבודאי אשמע "לא" שיוצרת קושי. 
מתוך הקושי הנ"ל, לעיתים כדי לא לבקש ולא לעמוד מול הסירוב, הופכים את זה לחובה : דורשים , מצווים - ובדרך-כלל גם מקבלים חוסר הענות וחוסר שיתוף פעולה.
כשמבקשים עזרה, קל יותר להתחיל עם התייעצות, עם דברים שהם לא ברמה של עשייה אלא של חשיבה, שיחה - דברים שלא נדרש מהילד לעשות דבר מה. למשל: מה כדאי להכין לאכול ? מה נראה עלי יפה יותר ושכדאי שאלבש? 
כדי ליישם את בקשת העזרה צריך להעזר בכלי ה-שיתוף וב-התייעצות.
כשמבקשים עזרה כדאי לדעת שהשני יכול להשיב לי ב"כן" או ב"לא" - ושעלי להיות מוכנה לכך, ולקבל את עמדתו, במידת האפשר, במידת נחיצותה של העזרה.
לעיתים אנו דורשים עזרה, ומשתמשים במילים של בקשה. כמו למשל: בבקשה לפנות את הצלחות מהשולחן. או, בבקשה גשי להתקלח. וכד'. אלא דברים לגיטימיים הקשורים לחינוך ולסדרי הקבע של הבית - להעמדת גבולות
חשוב שנדע שאנו לא פוגעים בילדנו באופן הזה כשהיחסים ביננו טובים, וטון הדיבור מכבד ומקבל.


 

מאת: סמדר פרגר, מנחת קבוצות מוסמכת
© כל הזכויות שמורות ©
העמוד כתוב בלשון זכר מטעמי נוחות ופונה לבנים ובנות גם יחד 

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

| הוספה למועדפים הפוך לעמוד הבית | מפת האתר | ספר אורחים |
שרותים | אישה בתוך אישה בי"ס להורים | אודות סמדר פרגר | תרומה |

  [ ^חזרה^]

בנימה אישית |  לשון החוק  |  תנאי שימוש |  מתכונים וזכויות יוצרים |  כללי הבית בנוגע לפרסום מתכונים |  תקנון חנות וירטואלית

למשרד הוירטואלי

*** האתר מומלץ לצפיה באמצעות דפדפן אקספלורר או פיירפוקס ***

הרזיה שפויה - אתר הבית של סמדר פרגר


הרזיה שפויה © אתר הבית של סמדר פרגר
 התכנים באתרי הרזיה שפויה מיועדים למטרות מידע בלבד ואינם מהווים בשום אופן כלי טיפולי
או איבחוני, או באים להחליף טיפול רפואי או פסיכולוגי.


 
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים. חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש. הרחבה...

sane-way.com
למרות הלשון שבה אני משתמשת באתר זה היא לשון נקבה,
אין לראות בכך פנייה רק לנשים,
כשם שפנייה השגורה בלשון זכר,
במקרים רבים איננה פנייה רק לגברים.



האתר עודכן לאחרונה בתאריך: 5.5.2015

ISMHO - Smadar Prager is a Member of International Society for Mental Health Online

Official PayPal Seal

    

Locations of visitors to this page

    Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

לייבסיטי - בניית אתרים