סמדר פרגר עוסקת בהדרכה, הנחייה ומרצה בתחום ההורות והמשפחה כמו גם בתחום הרזיה ופעילות גופנית ומתמחה בנושאים הקשורים לבעיות אכילה ודימוי גוף של נשים - מתוך גישה הוליסטית ואמונה כי הגוף והנפש שלובים וקשורים זה בזה ללא הפרד.
ב-14 השנים האחרונות היא חולקת את הידע והניסיון שלה עם קבוצות ובודדים, כמו גם עם עסקים פרטיים וגופים ציבוריים וממשלתיים.
עבודתה אינטגרטיבית ומשלבת תאוריות פסיכולוגיות שונות: מאהלר, וויניקוט, מודל טיפולי פסיכואנליטי פמיניסטי, פסיכולוגית האינדיבידואל (אלפרד אדלר) ותאוריות לוגותרפיה, קוגנטיביות והתנהגויות. גישתה הטיפולית מתרכזת בטיפול דינמי קצר מועד שהוא טיפול קצר, יעיל וממוקד, השם דגש על מערכת יחסים יותר פתוחה, הדדית ושוויונית ושבו ניתנת ההזדמנות לעסוק באופן אינטנסיבי ומונחה בסוגיה מרכזית אחת.
בשנת 2002 יצא לאור ספרה הראשון, רב המכר "הרזיה שפויה" בהוצאת מטר.
מאז שהספר ראה אור סמדר מקבלת מדי יום תגובות רבות ונלהבות מנשים וגברים שהחלו ללכת בדרכה נשבו בקסמו של התהליך, ורואים תוצאות מרשימות.
סמדר פרגר הקימה את אתר הרזיה שפויה, ומנהלת בו גם את הקהילה המיוחדת של כל מי שאימצו את דרך ההרזיה השפויה.
כמו כן פרסמה באינטרנט מאמרים וכתבות, ביניהם סדרת המאמרים: "נשים, דימוי גוף ואורח חיים" ועוד.
-בשנת 2006 סיימה את לימודי הסמכתה לטיפול בבעיות אכילה ודימוי גוף של נשים
One Year Post-Graduate Training Program in Eating & Body
Problems A Cultural, Relational, Psychoanalytic Feminist Framework Treatment Model
ב: Women's Therapy Centre Institute in New York
סופרויז'ן: Anne L. Wennerstrand
