·אפשר לרזות בלי לרעוב אף פעם! ·אפשר לרזות בלי לספור קלוריות! ·אפשר לרזות בלי לחשוב על כל פירור שאוכלים! ·אפשר לרזות ואפילו ליהנות מתהליך ההרזיה! ·אפשר לרזות אחרת - ולהישאר רזים!
למעוניינות/ים, ישנה אפשרות לקבל הקדשה אישית לספר שכבר רכשתם.
שילחו את הספר אלי עם עוד מעטפה מרופדת ו-$10 לכיסוי עלות המשלוח חזרה אליכם....
רישמו את שמכם, או השם שאתם רוצים שאליו תופנה ההקדשה - ואני אחתום, אקדיש, ואשלח.
ככה פשוט.... פרטים נוספים בחנות המקוונת או צרו איתי בבקשה קשר באימייל.
סמדר פרגר, שהייתה שמנה - מאוד! - מצאה את הדרך השפויה להרזיה בריאה ולאורך זמן. בספר מרתק זה – שהיה לרב-מכר - היא חולקת עם הקוראים את התהליך שעברה וחושפת הכל, בלי חשבון. סמדר פרגר נסמכת בספרה על מידע עדכני, אמין ואחראי ומשלבת גישותשונות ליצירת פתרון ארוך טווח לבעיית עודף המשקל, תוך שהיא מביאה בחשבון את המורכבות הפיזית והרגשית של כל אחד ואחת מאיתנו. בספר פרק הנוגע בקצרה בנושא הנרחב של יחסן הבעייתי של נשים רבות לאוכל ובהפרעות אכילה.
אחרי שניסתה אינספור דיאטות (כולל דיאטות בפיקוח רפואי) ונכשלה שוב ושוב בירידה במשקל, הבינה שכדי לעשות שינוי משמעותי בחייה ולרזות אחת ולתמיד עליה לקחת אחריות על האופן שבו היא נראית ומרגישה. היא החלה ללמוד ולאסוף מידע וגיבשה לעצמה דרך - שאותה היא מכנה הרזיה שפויה - אשר חוללה שינוי מבורך בחייה, ולא רק בתחום הירידה במשקל. מאז שהספר ראה אור סמדר מקבלת מדי יום תגובות רבות ונלהבות מנשים שהחלו ללכת בדרכה ורואות תוצאות מרשימות.
ספר קריא, ברור ועם הרבה הומור, פרי עטה ומנקודת-מבטה של אישה שניסתה כמעט כל דיאטה על פני האדמה, עד שהחליטה לקחת אחריות על חייה ועל גופה. ספר חובה לכל מי שמרוב דיאטות לא רזו ורק השמינו עוד.
סמדר פרגר בעלת תואר ראשון בחינוך וייעוץ, מנחת קבוצות מוסמכת, בוגרת מכון אדלר. בוגרת קורס תזונה מורחב וקורס הדרכת מחול אירובי ועיצוב וחיטוב הגוף בבית-הספר למאמנים ולמדריכים על-שם נט הולמן במכון וינגייט. לומדת כיום בקורס:
One Year Post-Graduate Training Program in Eating & Body Problems ב: Women's Therapy Centre Institute in New York, עוסקת בהנחיית קבוצות הורים ונשים, ומעבירה סדנאות קבוצות והרצאות מתוך גישה הוליסטית, ואמונה כי הגוף והנפש שלובים זה בזה לבלי הפרד.
