מה אוכל אותך?להשתחרר ממנטליות הדיאטה ומאכילה רגשית
על-פי גישת האנטי-דיאטה של הרזיה שפויה:: זה אולי נשמע מוזר להשתתף בהרצאה דרך המחשב, אבל האמת היא שזוהי דרך נהדרת לחלוק מידע עם אנשים שמבקשים להבין טוב יותר את הגורמים לבעיות/הפרעות אכילה בכלל ולאכילה רגשית / אכילה ללא שליטה בפרט. אני עוזרת לאנשים ללמוד מהן הדרכים הבריאות והיישימות להשתחרר ממנטליות הדיאטה ומאכילה רגשית, מתוך הבנה שחוסר שליטה עם האוכל, אכילה רגשית (או כל בעית אכילה) לא קשורים בכלל לאוכל...קראו עוד בנושא: מידע על בעיות אכילה
למי מיועדת ההרצאה: ההרצאה מיועדת ומתאימה לכל מי שמעוניינים להשתחרר ממנטליות הדיאטה ולהבין יטוב יותר את המקור לבעיות/הפרעות אכילה, מהי אכילה רגשית, האם היא באמת חלק מחייהם, ולגלות אסטרטגיות ליציאה מדפוסי אכילה רגשית שהם בבסיסה של כל בעיית/הפרעת אכילה.
מה כוללת ההרצאה: * המקור לבעיות אכילה - מסע קצר בזמן * מהם הגורמים לבעיות אכילה
* האם אכילה רגשית היא בעיית אכילה
* איך משפיע דימוי הגוף שלך על הדימוי העצמי שלך
* האם דיאטה היא התשובה
* חמשת הצעדים להשתחר מאכילה רגשית ע"פי גישת האנטי-דיאטה של הרזיה שפויה
* שאלות ותשובות
מה אומרים אלה שהשתתפו בהרצאה?
♦ אני רוצה להודות לך על ההרצאה שדי היממה אותי, זה כ"כ משלים ושונה מהספר גם יחד. מצד אחד הבנתי שמי שכתבה את הספר היא גם זו שפונה אליי ומצד שני נאמרו שם דברים שעשו לי נהדר. אני מעריכה את התרומה שלך לטובת אכילה שפויה והאזנה לגוף ואני רוצה להביע הנאתי המרובה. למדתי המון, אני כבר מרגישה את המתח שמתחיל להיות מאחוריי והגוף לאיטו נשרך אט-אט אחר הגישה השפויה לחיים בריאים.... אמן-אמן. תודה.
♦ מאוד נהנייתי והיה לי מאוד מעניין.
חלק השאלות והתשובות עשה את ההרצאה ליותר אישית. התשובות שלך היו מאלפות, מרגיעות, ומחבקות, ואני מניחה שזה בדיוק כוחך בשיחות האישיות כי את מעבירה המון אנרגיה באינטראקציה הזו של אחד על אחד. העובדה שאמרת שעודף משקל הוא לא בהכרח דבר לא בריא.... הייתה לי חדשה, ובאופן כללי ההרצאה שינתה את תחושתי לגבי דיאטות וגרמה לי להסתכל על האוכל קצת יותר בסלחנות, פחות לעשות השלכה של טוב ורע.
♦ מאוד נהנייתי והיה לי מאוד מעניין.
נשאלו שאלות שונות ורבות והתשובות שקיבלנו הוסיפו מידע חשוב. העובדה שדיאטה מתחילה בגלל קושי רגשי ולא מסיבה אובייקטיבית של רצון לרזות, ועוצמת ההשפעה של החברה והמדיה על נשים בנושא הרזון, היו לי חדשות ושינו במידת מה את גישתי לדיאטה. גם לפני כן ידעתי שדיאטות לא עובדות אבל לא ידעתי עד כמה הן בעצם מלכודת וכמה הן קשורות לרגשות לא פתורים ולקשיים אחרים.
♦ נהנייתי והיה לי מעניין.
היכולת לשאול שאלות תרמה לי מאוד והתשובות חידשו לי דברים, כמו למשל העובדה שכשרעבים באמת לא מחפשים מתוק. ההרצאה שינתה במידת מה את גישתי לדיאטה. את רוב הדברים שנאמרו בהרצאה כבר היכרתי, מהאתר ומהספר כך שזה לא הוסיף הרבה מעבר למה שידעתי. העניין שאנורקסיות עושות מה שנדרש לעשות בדיאטה, רק יותר בקיצוניות, חידד את הנקודה.
♦ נהנייתי והיה לי מעניין.
נחרט בזכרוני במיוחד שע"מ להיפטר מאכילה רגשית, אנו צריכים ללכת ע"פ מה שהגוף שלנו משדר ודורש, ולא להיות כפופים תחת דיאטות למינהן, שעות תפריטים וכו. היה לי חדש ומעניין לגלות ש"אכילה רגשית" איננה רק בעייה של כמות מועטת מהאוכלסיה או רק ל"סובלי בעיות האכילה"- "אכילה רגשית" הינה דבר שכיח בעיקר אצל הנשים במאה האחרונה. .. "אכילה רגשית" הנה דבר כ"כ נפוץ בימנו שזה כבר "לא נורמלי" ,אם זה אינו טבוע בכל אחד ואחד מאיתנו. בנוסף, המידע הנוסף החדש שקיבלתי מההרצאה היה לגבי ההתפתחות של ההפרעות האכילה במהלך השניים..
מאז ההרצאה והיכרותי עם האתר הנני מנסה להיות קשובה יותר לגופי, ולמגנונים האישיים שלי ולא לתפריטים, שעות, ומחשבות על ספירת קלוריות.
טופס בקשה להרשמה להרצאה און-ליין חינם: מה אוכל אותך? ימי ושעות הההרצאות קבועים ולא ניתנים לשינוי!
*** אימיילים נענים בין הימים ב'-ו' בין השעות 8:00-15:00 לפי שעון ניו-יורק ***
הרצאה און-ליין מוחקת גבולות גיאוגרפיים. בפרטיות ובנוחות של ביתך, ללא כל הוצאה כספית, אפשר ל"הגיע" להרצאה ולהשתתף בה: אפשר רק להקשיב ואפשר לשאול שאלות. שימו לב!
הטופס נשלח בהצלחה רק אם לאחר שליחת הטופס הגעתם לעמוד חדש ובו הודעת אישור.
אל תחמיצי 
על-פי אלפרד אדלר
און-ליין, באמצעות 
שימו לב! 
